Quand certains arrivent à gérer leurs réactions émotionnelles, d’autres ne peuvent cacher leurs manifestations physiques (pleurs, rougeurs, mains moites …). Fréquente à l’adolescence, l’hyperémotivité est souvent mal vécue par les personnes attentives à leur image. La PBA peut aider l’adolescent à mieux accepter ces manifestations gênantes.
Qu’est-ce que l’émotion ?
Aussi surprenant que cela paraisse, ce ne sont pas les émotions qui génèrent des modifications corporelles mais le contraire ! Des études de feedback facial montrent que c’est le changement physiologique qui se manifeste en premier et que l’émotion ne vient qu’après. C’est-à-dire qu’un événement provoque des réactions corporelles (augmentation du rythme cardiaque, transpiration …) et seulement ensuite, cela induit l’émotion (angoisse, excitation…) . L’émotion serait donc le résultat de nos réactions corporelles et de notre interprétation de la situation (croyance, perception, contexte…) comme l’avance la théorie de Stanley Schachter et Jerome Singer.
Qu’est-ce que l’hyperémotivité ?
Les bouleversements hormonaux caractéristiques de certaines périodes de la vie peuvent modifier/amplifier les réactions physiologiques et donc générer une hyperémotivité. L’adolescent y est d’autant plus sensible qu’il attache une grande importance à son image, puisque c’est la période durant laquelle il cherche à affirmer son identité.
Comment gérer l’hyperémotivité ?
Des approches d’éducation somatique (technique Alexander, méthode Feldenkrais…) peuvent s’avérer intéressantes concernant la réponse corporelle aux évènements. La PBA, quant à elle, apporte des solutions à l’adolescent sur plusieurs plans :
1/ La PBA aide à gérer l’hyperémotivité ponctuellement grâce à des points d’acupressure que chacun peut les appliquer soi-même en se référant aux livres du Docteur Pierre-Noël DELATTE.
2/ La PBA permet, en évacuant les blocages, de modifier notre interprétation et donc de mieux gérer nos émotions malgré la réaction corporelle. Elle est donc tout à fait adaptée en cas d’hyperémotivité que celle-ci soit dûe à des changements hormonaux liés à l’adolescence ou non.
La PBA est alors une précieuse alliée pour aider l’adolescent à gérer son hyperémotivité.
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