{"id":773,"date":"2022-04-28T15:36:37","date_gmt":"2022-04-28T13:36:37","guid":{"rendered":"https:\/\/pbatitude.com\/?page_id=773"},"modified":"2025-03-05T15:03:38","modified_gmt":"2025-03-05T14:03:38","slug":"pba-terreur-nocturne-enfant","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pbatitude.com\/index.php\/accueil\/pba-pour-qui\/pba-enfants\/pba-terreur-nocturne-enfant\/","title":{"rendered":"PBA et terreur nocturne chez l’enfant"},"content":{"rendered":"\n

Parfois confondues avec les cauchemars, les terreurs nocturnes sont souvent impressionnantes pour les parents. Elles sont toutefois normales et sans danger pour l\u2019enfant.  Beaucoup moins fr\u00e9quentes que les cauchemars, elles touchent cependant plus de deux tiers des enfants. Quelles sont les diff\u00e9rences entre terreur nocturne et cauchemar? Quelles en sont les causes? Comment la PBA peut-elle aider l\u2019enfant ? Trouvez des \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse ici.<\/p>\n\n\n\n

\"PBA,<\/figure>\n\n\n\n

Quelle est la diff\u00e9rence entre une terreur nocturne et un cauchemar ?<\/h2>\n\n\n\n

Les terreurs nocturnes apparaissent en g\u00e9n\u00e9ral quand l\u2019enfant est \u00e2g\u00e9 entre 18 mois et 4 ans et deviennent plus rares apr\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 5 ans mais peuvent alors s\u2019accompagner de somnambulisme ou d\u2019\u00e9nur\u00e9sie. Pendant une terreur nocturne, l\u2019enfant n\u2019a pas conscience de la pr\u00e9sence de ses parents, car il n\u2019est en fait pas r\u00e9ellement r\u00e9veill\u00e9. Les terreurs nocturnes durent g\u00e9n\u00e9ralement de 1 \u00e0 5 minutes, mais elles peuvent \u00eatre plus longues chez certains enfants. Les terreurs nocturnes se produisent au cours du sommeil lent profond, elles surviennent plus souvent en d\u00e9but de nuit.  Une fois l\u2019\u00e9pisode termin\u00e9, l\u2019enfant se recouche, sans difficult\u00e9 et la plupart du temps n\u2019en a aucun souvenir le lendemain.<\/p>\n\n\n\n

Les cauchemars peuvent commencer vers l\u2019\u00e2ge de 2 \u00e0 3 ans, et sont plus fr\u00e9quents entre 3 et 10 ans. Ils se produisent g\u00e9n\u00e9ralement en fin de nuit, pendant la phase du sommeil paradoxal. L\u2019enfant se r\u00e9veille soudainement avec une sensation d\u2019angoisse. G\u00e9n\u00e9ralement, il n\u2019y a pas lieu de s\u2019inqui\u00e9ter puisque les r\u00eaves et les cauchemars font partie du d\u00e9veloppement psychologique de l\u2019enfant.<\/p>\n\n\n\n

Causes des terreurs nocturnes et des cauchemars<\/h2>\n\n\n\n

Les terreurs nocturnes sont, semble-t-il, h\u00e9r\u00e9ditaires. Elles sont plus fr\u00e9quentes dans les familles o\u00f9 un des parents a aussi eu des terreurs nocturnes lorsqu\u2019il \u00e9tait jeune. Les terreurs nocturnes peuvent survenir lorsqu\u2019il y a des facteurs aggravants comme des perturbations des habitudes de sommeil de l\u2019enfant (arr\u00eat des siestes, coucher tardif, fatigue excessive\u2026) qui modifient les phases de sommeil profond ou comme des changements dans son quotidien qui le rendent anxieux. Les cauchemars quant \u00e0 eux sont souvent li\u00e9s \u00e0 ce qui a \u00e9t\u00e9 v\u00e9cu pendant la journ\u00e9e. Les peurs, le stress, les pr\u00e9occupations ou incompr\u00e9hensions de la vie d\u2019un enfant g\u00e9n\u00e8rent souvent des cauchemars qui aident l\u2019enfant \u00e0 faire face au monde r\u00e9el.<\/p>\n\n\n\n

Que fait la PBA contre les terreurs nocturnes ?<\/h2>\n\n\n\n

Dans un premier temps, La PBA peut aider \u00e0 retrouver de bonnes habitudes de sommeil :  par l\u2019application de points d\u2019acupressure, elle permet de g\u00e9rer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de l\u2019enfant et d\u2019\u00e9viter qu\u2019il pense trop \u00e0 ses probl\u00e8mes. Par l\u2019\u00e9vacuation des blocages \u00e9motionnels qui emp\u00eachent l\u2019enfant de dormir (peurs, sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9,\u2026) ou qui le poussent \u00e0 d\u00e9caler l\u2019heure du coucher,  la PBA a un impact direct sur  la qualit\u00e9 du sommeil de l\u2019enfant et donc sa fatigue. Si les habitudes de sommeil revenues, le probl\u00e8me persiste, la PBA agit sur les m\u00e9moires \u00e9motionnelles issues du pass\u00e9 ou g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par des situations v\u00e9cues dans la famille afin de retrouver des nuits paisibles. <\/p>\n\n\n\n

Voir aussi :<\/h2>\n\n\n\n